Conférence :
"Lâcher prise pour gagner en efficacité"
Les impératifs, la charge de travail quotidienne, les relations tendues… Dans ce flux incessant de contraintes, nous rêvons tous de pouvoir lâcher prise, pour sortir la tête de l’eau et regagner
en efficacité. Prendre de la distance, du recul, de la hauteur nous paraît parfois être un luxe inaccessible, qu’on ne peut pas se permettre… tant il y a à faire ! Pourtant, la
sensation d’être débordé génère un stress qui inhibe votre efficacité et votre créativité, vous entraînant dans une boucle négative. Ce stress constitue in fine un important facteur de risque
pour la santé.
Une solution pour se préserver : apprendre à lâcher prise!
« Lorsque nous réalisons que nous ne pouvons changer ni les événements ni les autres et que nous pouvons seulement changer notre façon de les percevoir, nous sommes dans le lâcher prise.
Nous nous donnons alors une chance de vivre moins de stress. » Marc Vachon, Psychologue
virginie (mercredi, 27 janvier 2021 08:55)
j'ai eu plusieurs séances avec Mr GUILLEMINOT, à la base suite à des problématiques professionnelles et tout au long des séances un travail complet à été fait, en abordant l'aspect personnel également (confiance en soi, qu'est-ce que je souhaite vraiment? quand je réagit comme ça, quel est mon besoin?...).
Une première expérience riche en émotions, qui réveille certains éléments.
Pour ma part ce fut un coaching utile et bénéfique autant pour ma vie professionnelle que personnelle. Mr GUILLEMINOT est très à l'écoute, pédagogue et dans la bienveillance.
Coaching positif pour moi, dans ma vie de tous les jours.